Business Yoga und Stressmanagement


Gelassen und sicher im Stress. Gesundheitsförderung nach
Prof. Dr. Gert Kaluza mit Bewegungselementen aus dem Business Yoga

Umfragen haben ergeben:

  • 81 % der Beschäftigten in Deutschland bangen um Ihren Arbeitsplatz (GfK 2005)
  • 30 % leiden unter starkem Zeitdruck und Hektik (AOK 2005)
  • 75 % können sich nach der Arbeit nicht erholen (Sporthochschule Köln 2004)
  • 47 % leiden häufig unter Rückenschmerzen und Verspannung (AOK 2005)
  • Angstzustände und Depressionen sind seit 1997 um 68 % gestiegen (DAK 2005)

Bringen auch Sie Höchstleistungen?

Mit Hilfe des Trainings "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Dr. Gert Kaluza erfahren Sie unter meiner Anleitung, wie Sie in Ihrem Alltag Stress erkennen, verstehen und bewältigen können.

Prof. Dr. Gert Kaluza: "Es geht nicht um ein Leben an der energetischen Nulllinie, sondern um einen möglichst gesundheitsfördernden Umgang mit der - auch - durch den Stress bereitgestellten Energie". Ich unterstütze Sie gerne dabei, diesen förderlichen Umgang zu entdecken.

Prof. Dr. Gert Kaluza ist einer der führenden Forschenden im Bereich Stressmanagement und leitet das GKM Institut für Gesundheitspsychologie in Marburg. Er bildet als Trainer nur Menschen aus, die ein medizinisches, pädagogisches oder psychologisches Studium absolviert haben. Fühlen Sie sich bei mir in qualifizierten Händen!

Elemente des Trainings sind:

Was ist Business Yoga?

Mit Business Yoga holt ich Sie dort ab, wo Sie gerade sind: An Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrer Arbeitskleidung. Durch mein vielseitiges berufliches Engagement und meine langjährige Seminartätigkeit mit Erwachsenen weiß ich, wo Sie der Schuh drückt.

  • Genau nach Ihrem Bedarf entwickle ich Übungseinheiten für Sie. Achtsames Arbeiten mit Ihrem Körper und meiner Sprache sowie Diskretion ist für mich dabei selbstverständlich.

  • Business Yoga kann Ihnen und/oder Ihrem Team helfen, den tagsüber aufgebauten Stress zu lösen und sich in der Gruppe wohlzufühlen. Business Yoga biete ich Ihnen auch einzeln als Führungskräfte-Coaching an.

Infoflyer anfordern!

Gerne komme ich zu Ihnen in Ihre Firma. Sie haben keinen eigenen Gymnastikraum? Ich stelle für den Kurs mit Ihren Mitarbeitern meinen Business Yoga Raum in Illingen zur Verfügung!

Fühlen Sie sich angesprochen? Möchten Sie in Ihrer Firma einen Kurs zur Stressprävention mit Business Yoga anbieten? Sowohl das Training "Gelassen und sicher im Stress" als auch "Business Yoga" oder eine Kombination von beidem biete ich Ihnen auch einzeln als Führungskräfte-Coaching an. Mailen Sie mir oder rufen Sie mich an!

Wussten Sie schon?


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