Business Yoga und Stressmanagement


Gelassen und sicher im Stress. Gesundheitsf├Ârderung nach
Prof. Dr. Gert Kaluza mit Bewegungselementen aus dem Business Yoga

Umfragen haben ergeben:

  • 81 % der Besch├Ąftigten in Deutschland bangen um Ihren Arbeitsplatz (GfK 2005)
  • 30 % leiden unter starkem Zeitdruck und Hektik (AOK 2005)
  • 75 % k├Ânnen sich nach der Arbeit nicht erholen (Sporthochschule K├Âln 2004)
  • 47 % leiden h├Ąufig unter R├╝ckenschmerzen und Verspannung (AOK 2005)
  • Angstzust├Ąnde und Depressionen sind seit 1997 um 68 % gestiegen (DAK 2005)

Bringen auch Sie H├Âchstleistungen?

Mit Hilfe des Trainings "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Dr. Gert Kaluza erfahren Sie unter meiner Anleitung, wie Sie in Ihrem Alltag Stress erkennen, verstehen und bew├Ąltigen k├Ânnen.

Prof. Dr. Gert Kaluza: "Es geht nicht um ein Leben an der energetischen Nulllinie, sondern um einen m├Âglichst gesundheitsf├Ârdernden Umgang mit der - auch - durch den Stress bereitgestellten Energie". Ich unterst├╝tze Sie gerne dabei, diesen f├Ârderlichen Umgang zu entdecken.

Prof. Dr. Gert Kaluza ist einer der f├╝hrenden Forschenden im Bereich Stressmanagement und leitet das GKM Institut f├╝r Gesundheitspsychologie in Marburg. Er bildet als Trainer nur Menschen aus, die ein medizinisches, p├Ądagogisches oder psychologisches Studium absolviert haben. F├╝hlen Sie sich bei mir in qualifizierten H├Ąnden!

Elemente des Trainings sind:

  • Probleml├Âsetraining, Mentaltraining, Entspannungstraining, Genusstraining und Zeitplanung.
  • Zum Entspannungstraining geh├Âren Bewegungs├╝bungen. Diese entnehme ich dem Business Yoga. Dabei richte ich mich nach Ihrem Bedarf und Ihren M├Âglichkeiten. Achtsames Arbeiten mit Ihrem K├Ârper und meiner Sprache sowie Diskretion ist f├╝r mich dabei selbstverst├Ąndlich.

Was ist Business Yoga?

Mit Business Yoga holt ich Sie dort ab, wo Sie gerade sind: An Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrer Arbeitskleidung. Durch mein vielseitiges berufliches Engagement und meine langj├Ąhrige Seminart├Ątigkeit mit Erwachsenen wei├č ich, wo Sie der Schuh dr├╝ckt.

  • Genau nach Ihrem Bedarf entwickle ich ├ťbungseinheiten f├╝r Sie. Achtsames Arbeiten mit Ihrem K├Ârper und meiner Sprache sowie Diskretion ist f├╝r mich dabei selbstverst├Ąndlich.

  • Business Yoga kann Ihnen und/oder Ihrem Team helfen, den tags├╝ber aufgebauten Stress zu l├Âsen und sich in der Gruppe wohlzuf├╝hlen. Business Yoga biete ich Ihnen auch einzeln als F├╝hrungskr├Ąfte-Coaching an.

Infoflyer anfordern!

Gerne komme ich zu Ihnen in Ihre Firma. Sie haben keinen eigenen Gymnastikraum? Ich stelle f├╝r den Kurs mit Ihren Mitarbeitern meinen Business Yoga Raum in Illingen zur Verf├╝gung!

F├╝hlen Sie sich angesprochen? M├Âchten Sie in Ihrer Firma einen Kurs zur Stresspr├Ąvention mit Business Yoga anbieten? Sowohl das Training "Gelassen und sicher im Stress" als auch "Business Yoga" oder eine Kombination von beidem biete ich Ihnen auch einzeln als F├╝hrungskr├Ąfte-Coaching an. Mailen Sie mir oder rufen Sie mich an!

Wussten Sie schon?

  • Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung nach § 20a SGB V kann der Arbeitgeber pro Jahr und Mitarbeiter 500 steuerfrei f├╝r Ma├čnahmen auszahlen, die der Stressbew├Ąltigung am Arbeitsplatz dienen.


Rosemarie Berner
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© Kurse und Seminare. Rosemarie Berner. Vaihingen